Почему вы опять сказали ДА?
5 жизненных ситуаций. В конце — не ярлык, а понятная подсказка: что именно ваше автоматическое «да» пытается сохранить.
Вы устали и хотите домой. Близкий человек зовёт встретиться сегодня. Что ближе?
Мама просит заехать помочь, а у вас уже были планы и почти нет сил.
Начальник просит задержаться, хотя вы вымотаны и хотели уйти вовремя.
Подруга напоминает об обещанной встрече, а вы сегодня хотите отменить её.
Коллега просит подменить её, хотя у вас свой дедлайн.
Что важно увидеть
Один маленький шаг
Почему тест не показывает всю картину
Тест замечает общий сценарий. Но у двух людей с похожим результатом причины могут быть разными. Чтобы понять, что происходит именно в вашей жизни, важно посмотреть на конкретные ситуации, отношения, нагрузку и повторяющиеся выборы.
Анастасия Елсукова · психолог
Работаю с женщинами, которые внешне справляются, но устали жить через постоянное «надо», контроль и привычку откладывать себя.
Я всё понимаю, но ничего не меняю
Если вы понимаете, что хотите отказать, но в живой ситуации снова соглашаетесь, эта программа помогает перейти от понимания к реальному действию.
Хотите разобрать именно свою ситуацию?
Можно посмотреть «Карту энергии» или сначала познакомиться на короткой встрече 15–20 минут.