Мне проще самой

Подойдёт, если

• Берёте на себя больше, чем хотите.
• Просить о помощи неловко или тревожно.
• Переделываете за другими и быстро устаёте.

Что внутри

• 44 страницы практического материала.
• 3 коротких аудиопрактики.
• 7-дневный эксперимент, чтобы попробовать новые действия в жизни.

Что в итоге

• Понять, почему просьба о помощи может ощущаться опасной.
• Начать принимать поддержку без ощущения, что вы теряете самостоятельность.

Не уверены, что это ваша тема?

Начните с бесплатного теста или посмотрите все материалы на одной странице.